Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik atak, bireylerin karşılaştığı önemli bir psikolojik durumdur. Özellikle bu durumu yaşayanlar için en belirgin işaretlerden biri felaket senaryolarıdır. Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atak anında yaşanan fiziksel belirtilerin nasıl algılandığını ve bunun kişiyi nasıl etkilediğini açıklıyor. “Birçok kişi, panik atağı sırasında nefes alamadığını ya da kalp krizi geçirdiğini düşünerek acil servise koşuyor” diyor.
Panik atak, vücudun normal tepkiler vermediği anlarda meydana gelir ve bu durum hızlı bir şekilde korku ile birleşir. Dr. Öz, panik atağın tipik belirtilerinin arasında terleme, nefes darlığı ve kalp atışlarının hızlanmasının bulunduğunu ifade ediyor. Bu belirtiler bazen kalp krizi ile karıştırılabilir; muayene sonrasında “herhangi bir sağlık sorununuz yok” yanıtıyla karşılaşan kişilerde kafa karışıklığı yaşanabiliyor.
Bu tür fiziksel belirtileri olanlar sıklıkla “Acaba bu hislerim sadece kafamda mı?” gibi sorular sormaya başlıyor. Ancak Dr. Öz’e göre, bu duyumlar gerçektir; fakat genellikle kalıcı bir hastalığa bağlı değildir. “Panik atak, genellikle 20-30 dakika süren bir rahatsızlık olup, dehşet verici hislerle kendini gösterir” şeklinde açıklama yapıyor.
Bireyler panik atak sırasında neden böyle hissettiklerini anlamaya çalıştıklarında çoğunlukla bariz bir sebep bulamadıklarında daha da sıkışmış hissediyorlar. Dr. Öz, stresli durumların her zaman panik atağa yol açmadığını vurguluyor; bazen basit fizyolojik değişiklikler bile kişinin zihninde felaket senaryolarının oluşmasına neden olabiliyor.
Örneğin, kalpteki küçük bir atım değişikliğinin kişi tarafından büyük bir kriz olarak algılanması mümkündür. Bu durumda dikkat tamamen o noktaya yoğunlaşır ve korku dalgası etkisiyle panik atağı tetiklenebilir. Zihin ile gerçeklik arasındaki farkı ayırt etmek zor olabilir; ancak önemli olan panik atağın ölümcül bir hastalığa yola açmadığını bilmektir.
Dr. Ömer Öz, panik atağın yönetilebilir olduğunu belirtiyor ve tedavi yöntemlerinin etkinliğine dikkat çekiyor: “Psikoterapi ve ilaç tedavileri panik atakla başa çıkmak için en etkili seçeneklerdir.” İnsanların bu durumu aşabilmesi için gerekli desteği almaları gerektiğini vurgulayan uzman, hayatın akışını olumsuz etkilemeden bu rahatsızlığı geride bırakabileceklerini ifade ediyor.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
